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La esgrima es un deporte muy completo que requiere de gran concentración y agilidad, eleva el ritmo cardíaco por lo que corresponde a un ejercicio aeróbico, pero al mismo tiempo, requiere del trabajo muscular del tren inferior el cual deben conservar una postura constante y por supuesto, del tren superior con el cual se moviliza el arma.

Este deporte tan elegante puede incrementar al practicarlo la rapidez, la destreza y la fuerza y se educan las cualidades psíquicas más importantes: la voluntad, el autocontrol, la iniciativa, la seguridad y la inteligencia. Esto permite situarla como un deporte valiosísimo para la formación de hábitos y cualidades.

Los entrenamientos regulares de esgrima educan y desarrollan la capacidad para valorar rápidamente las posibilidades técnicas y tácticas de los contrarios, el aumento de la agudeza, la exactitud y rapidez de las percepciones visuales y de las reacciones motrices, una sensibilidad aguda y una resistencia general y específica para rebasar las grandes y prolongadas tensiones físicas y psicológicas.

En este blog tratare de ofrecer información objetiva sobre aspectos de la preparación física en la esgrima, el perfil del tirador, algunas curiosidades en este deporte y noticias mas relevantes.


Para mejorar y complementar esta información, menciono otro blog interesante sobre la preparación física en nuestro deporte: http://fitfencing.blogspot.com.es